Чему способствует регулярная физическая активность?

Регулярная физическая активность улучшает вентиляцию, укрепляет дыхательные мышцы, снижает одышку и повышает выносливость.
Достаточно 150 минут умеренной нагрузки в неделю: быстрая ходьба, велосипед, плавание. Добавляйте простые силовые упражнения — приседания у стула, отжимания от стены, занятия с эспандером: мышцы туловища активно помогают дыханию.

Возврат к списку

Телефоны:

8 (3452) 27-66-89

г. Тюмень, ул. Курортная,28

8 (3456) 26-41-19
8 (3456) 26-40-82

г. Тобольск, ул. Красноармейская, 4

8 (34551) 5-16-81

г. Ишим, ул. Пономарева, 6

8 9199 444 207

Горячая линия по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции

Электронная почта cpbs@med-to.ru

О центре Услуги центра Пациентам Медицинским работникам Новости Обратная связь Контакты

Схема проезда Тюмень, Курортная, 28 Тобольск, Красноармейская, 4 Ишим, Пономарева, 6