Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

С 1 по 7 сентября - Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.
Очень важно соблюдать сбалансированное питание, питьевой режим, режим дня и польза сна:

детям рекомендуется 5 приемов пищи в сутки, через 3,5-4 часа;
в суточном рационе питания оптимальное соотношение пищевых веществ должно составлять: жиров 30%, белков 10-15%, углеводов 55-60%;
для детей оптимально использовать минеральную воду, овощные и фруктовые соки без добавления сахара;
для того, чтобы сохранилось здоровье ребенка, очень важно соблюдать режим дня, здоровый сон.

Более подробную информацию читайте в наших карточках. Сохраним жизнь вместе!
#ЦентрСПИД
#Тюмень
#Здоровье

Галерея

Возврат к списку