Версия для слабовидящих
Специалисты Центра СПИД рекомендуют соблюдать здоровый образ жизни людям, живущим с ВИЧ
- Соблюдайте прием антиретровирусной терапии, она помогает контролировать вирусную нагрузку и является основой для поддержания здоровья.
- Посещайте своего лечащего врача для контроля вашей иммунной системы и мониторинга общего состояния здоровья.
- Не забывайте про сбалансированное питание. Ваш рацион должен быть разнообразным и включать достаточное количество овощей, фруктов, белков и углеводов, что позволяет поддерживать иммунитет.
- Занимайтесь физической активностью на регулярной основе. Это улучшит ваше общее состояние здоровья, в том числе и психологическое (необходима консультация специалиста).
- Постарайтесь отказаться от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя (отсутствует норма дозы). Эти факторы негативно влияют на иммунную систему.
Не стесняйтесь обращаться к нам в Центр, мы обязательно вам поможем.
#ЦентрСПИД
#здоровье
