Здоровая иммунная система - это образ жизни в целом

Здоровая иммунная система - это образ жизни в целом.

Поддержание иммунитета может быть сложной задачей.

Необходимо учитывать следующие факторы, с которыми сталкиваются люди.

Хронический стресс может подавлять иммунную систему, делая организм более уязвимым для инфекций.

Неправильное питание. В условиях быстрого питания и доступности обработанных продуктов многие люди не получают достаточного количества необходимых витаминов и минералов.

Недостаток физической активности.

Вредные привычки значительно ослабляют иммунную систему и увеличивают риск различных заболеваний.

Откажитесь от курения и алкоголя.

Сон. Недостаток качественного сна является распространенной проблемой, которая также влияет на иммунитет.

Известный врач, телеведущий , Александр Мясников, акцентирует внимание на том, что поддержание иммунной системы — это не только вопрос питания и физической активности, но и образа жизни в целом.

#профилактикаиммунитета
#сохранимжизньвместе
#ЦЕНТРСПИД

Возврат к списку